Pocket

誰でも、健康満足ライフスタイルや趣味豊か満足、豊かな人生満足でありたいですね。
そのためにはいつも健康で生き生きとしてなければなりません。
病気に負けないライフスタイルでストレス病気を防ぎ、ライフスタイル元気でいたいもの。
そんなことをテーマにして健康バイブルについてのお話です。

人はどのようにすれば、健康で満足した人生を歩むことができるでしょうか。
まずとても大切なこととして、自分自身の人生に納得することです。
こんなはずじゃなかったなど不満や後悔、怒りなどを抱えていると精神的に不安定になりお酒の飲み過ぎや暴飲暴食など悪い習慣を身につけてしまいます。

病気負けない丈夫な身体で自分らしく過ごすためには、今の自分に納得し受容することが第一です。
今まで一生懸命生きてきたという道のりに感謝をし、これからの人生を幸福で満足のいくものにするためにどうしたら良いのかを、じっくりと考える時間と心の余裕をもつことが必要です。

人生には様々な節目があります。
ライフスタイル変化影響により、心と身体が伴わずにストレスで病気になってしまうことがあります。
そんな時には、心を落ち着かせて健康管理毎日気をつけて、環境の変化や置かれた境遇に対応し順応しななければなりません。
どんな時でもしっかりと自分をもち冷静に考え、乗り越えていくことが人生には必要です。

長い人生の中で自分なりの健康バイブルをもつと良いでしょう。
それはとても大切なことです。
その人それぞれで違う価値観を抱き違う人生を歩んでいます。
ですから人生哲学は十人十色。
そしてやはりとても重要なことは自分が何が好きか、どうしたいか、どんな人生を歩んでいきたいかを知ることです。
自分が人生のどの地点にいてどこへ行こうとしているのか、目的地にはどこなのか。

私は人生の中で常にそのようなことを考えて生きてきました。
そして今も考え続けています。
以前にある映画を観ていて「自分にとっての北極星は?」ということを考えさせられる場面がありました。
その北極星を知っている人ほど、ライフスタイル元気そして豊かな人生満足でいられるのではないか。そのように思っています。

広く果てしない空の中で、たった一つ動くことのない星。
それが北極星です。
それを中心にして健康バイブルを展開していくこと。
夢や希望を実現するために病気負けないライフスタイルを送ること。
豊かな人生満足するには生きがいややりがいをもち、病気負けないライフスタイルで自分らしく輝いていたいですね。