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普段の生活の中でできる顔のたるみ改善法

人間は年齢を重ねるとエラスチンやコラーゲンといった肌の弾力になっている成分が徐々に失われてしまい、肌のハリがなくなってしまい、顔のたるみの原因となってしまいます。

たるみの原因はその他にも表情筋の衰えや紫外線、活性酸素が肌細胞を壊すなど原因は沢山あるといわれています。

美容整形には頼らず自分で顔のたるみ改善方法はマッサージや表情筋を鍛えるエクササイズが効果があるとされており、簡単に表情筋を鍛えるにはあ、い、う、え、おの発音にベーを加えた体操で、これらの発音を行いながら口を大きく広げたり、口をすぼめたりしながら目も大きく見開くように行います。

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