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健康に深く関わっている言葉に、医食同源があります。 これは医療と食事は体を良くするという点で同じという意味で、体の良い食べ物を食べれば健康になれることを示しています。 最も重要なのは、栄養バランスを考えることです。 毎食… Continue Reading 食生活を見直して健康になろう！